Gemiddelde Slaaptijden per Leeftijd
Baby’s slaapbehoeften veranderen snel naarmate ze groeien. Hier zijn de gemiddelde slaaptijden voor verschillende leeftijdsgroepen:
0-3 Maanden
Pasgeborenen slapen veel, meestal tussen de 14 en 17 uur per dag. Hun slaap is verdeeld over meerdere korte perioden, zowel overdag als ’s nachts. De wieg is in deze periode de ideale slaapplaats vanwege de knusse en veilige omgeving.
3-6 Maanden
Tussen 3 en 6 maanden beginnen baby’s langere perioden ’s nachts te slapen, hoewel ze nog steeds 12 tot 15 uur slaap per dag nodig hebben. De wieg blijft geschikt, maar je zult merken dat je baby actiever en beweeglijker wordt. Zodra je kindje kan omrollen of rechtop zitten, wordt het tijd voor een ledikantje.
6-12 Maanden
Vanaf 6 maanden kan de slaapbehoefte dalen tot 11 tot 14 uur per dag. Veel baby’s beginnen langere nachten door te slapen, met minder dutjes overdag. De meeste baby’s blijven tot ongeveer 12 maanden in de wieg slapen, afhankelijk van hun grootte en mobiliteit.
Wanneer Overstappen naar een Ledikant?
Er is geen vaste regel voor wanneer je moet overstappen van een wieg naar een ledikant, maar er zijn enkele aanwijzingen om op te letten:
Groeispurten
Als je baby uit de wieg lijkt te groeien en er weinig ruimte overblijft om comfortabel te bewegen, is het tijd voor een grotere slaapplaats. De wieg moet groot genoeg zijn zodat je baby kan draaien en zich uitrekken zonder tegen de randen te stoten.
Beweeglijkheid
Zodra je baby zich kan omrollen, zichzelf optrekken of op handen en knieën begint te wiebelen, kan een ledikant veiliger zijn. Dit verkleint het risico dat je baby uit de wieg valt.
Leeftijd
Hoewel sommige baby’s al eerder klaar zijn voor een ledikant, wordt het over het algemeen aanbevolen om de overstap rond de 6 maanden te maken. Dit hangt echter af van de individuele ontwikkeling van je baby.
Tips voor een Veilige en Comfortabele Slaapperiode in de Wieg
Zorg voor een Stevig Matras
Een stevig en goed passend matras is essentieel om verstikking en wiegendood te voorkomen. Het matras moet stevig zijn en goed aansluiten op de randen van de wieg.
Houd de Wieg Leeg
Plaats geen dekens, kussens, knuffels of bumperpads in de wieg. Deze items kunnen verstikkingsgevaar opleveren. Gebruik in plaats daarvan een slaapzak om je baby warm te houden.
Regelmatige Controle
Controleer regelmatig of de wieg nog in goede staat is. Zorg ervoor dat alle schroeven goed vastzitten en dat er geen losse onderdelen zijn die een gevaar kunnen vormen.
Temperatuur en Ventilatie
Zorg ervoor dat de kamer waarin je baby slaapt goed geventileerd is en een aangename temperatuur heeft, idealiter tussen 16 en 20 graden Celsius. Oververhitting kan gevaarlijk zijn, dus kleed je baby passend aan.
Een Vaste Bedtijdroutine
Een consistente bedtijdroutine kan je baby helpen om beter te slapen. Dit kan een warm bad, een zacht liedje en het dimmen van de lichten omvatten om een rustige overgang naar de slaap te bevorderen.
Het is belangrijk om te begrijpen dat elke baby uniek is en zijn eigen slaappatroon heeft. De meeste baby’s zullen tot ongeveer 6 maanden in de wieg slapen, maar sommige kunnen eerder of later klaar zijn voor de overstap naar een ledikant. Let op de signalen van je baby en zorg voor een veilige en comfortabele slaapomgeving. Met de juiste aandacht en zorg kan je baby genieten van rustgevende nachten in de wieg, wat bijdraagt aan hun gezonde groei en ontwikkeling.
