Hoe herken je de eerste tekenen van de bevalling?

Gebroken vliezen, weeën, allemaal tekenen dat de bevalling van jouw kindje gaat beginnen! Maar hoe weet je dat echte weeën hebt en je bevalling werkelijk gaat beginnen? Hoe bereid je je voor op de bevalling?

De bevalling oefenen

In de laatste weken van je zwangerschap is je lichaam al volop bezig met het voorbereiden op de bevalling van je kindje. Je kunt last hebben van een harde buik, indalingsweeën of voorweeën. Dit zijn kleine samentrekkingen van de baarmoeder die aan kunnen voelen als lichte weeën. De bevalling is dan nog niet van start gegaan, maar je lichaam oefent alvast voor het moment waarop het echte werk moet gaan beginnen. Deze oefening kan gepaard gaan met lichte, maar ook wat hevigere pijnen. Door de onregelmatigheden van deze bevallingsoefeningen weet je dat de bevalling nog niet van start is gegaan.

De échte bevalling

De eerste echte weeën van de bevalling zijn vaak moeilijk aan te geven, omdat je eerst voorweeën krijgt die weer overgaan in ontsluitingsweeën. Je kunt de echte wee van je bevalling herkennen aan:

  • de regelmatigheid en het langzaam sterker worden van de wee
  • het duidelijke begin en einde van de wee
  • de duidelijke opbouw in sterkte en afzwakken aan het eind van de wee
  • het ontsluitingsproces dat de wee in gang zet >/li>

Wanneer je deze punten herkent, kun je er zeker van zijn dat de bevalling in gang is gezet en jouw baby op komst is!

Na de bevalling

Het is je gelukt! Je mag je pasgeboren kleintje even in je armen houden en hebt de bevalling doorstaan. Na de bevalling kun je nog last hebben van naweeën. Dit zijn buikkrampen die ervoor zorgen dat je baarmoeder weer terug gaat naar normale grote. Je moet dan ook goed de rust nemen om voldoende te herstellen. Een bevalling is nogal een aanslag op je lichaam en die heeft tijd nodig om op sterkte te komen. Wanneer je lichaam haar krachten weer heeft gevonden, komt de menstruatiecyclus weer op gang en kun je genieten van het opgroeien van dat kleine wondertje in je armen.